学校防近视知识宣传：有效与无效方法辨析

学校防近视知识内容宣传

小朋友睿睿看黑板变得模糊，去医院一检查，发现视力下降，已然是真性近视的程度。平日里睿睿的父母让孩子学习多种才艺，钢琴、书法、围棋、绘画，一样不落。在父母的“悉心培养”下，睿睿终还是......近视了。当下的家长都很担忧孩子近视，平常特别留意控制孩子使用电子产品的时长，基本不让孩子看电视和玩手机。然而像钢琴、书法、绘画、围棋这类活动，往往一练就是好几个小时。睿睿的父母一想到是自己对孩子的期望导致孩子早早近视，就内心煎熬，迫切希望孩子的近视不再加深，尤其不想让孩子过早戴上眼镜。“爸爸妈妈，我不想戴眼镜！”睿睿委屈地说道。于是，一出医院，睿睿的父母就看到，学校附近有一家“视力矫正”机构，门口的宣传栏写着“根治近视散光”“有效降低度数”“轻松告别眼镜”等字样。这瞬间吸引了睿睿父母的注意，于是，睿睿的爸爸毫不犹豫地给睿睿预订了长达两年的治疗。

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小朋友睿睿看黑板看不清，去医院一查视力下降，已经到了真性近视的程度。平日里睿睿的父母让孩子学习众多才艺，钢琴、书法、围棋、绘画全都没落下，在父母的“用心培育”下，睿睿不出所料地......近视了。如今的家长都很害怕孩子近视，平日里格外注意控制孩子接触电子产品的时间，几乎不让孩子看电视和手机，可是像钢琴、书法、绘画、围棋，常常一练就是数小时。睿睿的父母一想到正是自己的期望致使孩子这么早就近视，就十分难受，一心想阻止孩子近视加深，尤其是不想让孩子这么早就戴上眼镜。爸爸妈妈深知近视的苦恼！“爸爸妈妈，我不想戴眼镜！”于是，刚出医院，睿睿的父母就留意到，学校旁边有一家“视力改善”机构，门口的宣传栏上写着“治愈近视散光”“智能降低度数”“轻松摘掉眼镜”的字样。这一下子触动了睿睿父母的心，于是，睿睿的爸爸果断地给睿睿订了整整两年的治疗。OK 镜如同给即将融化的冰棍加了一层隔热层，让其融化速度变慢。医生，那防治近视，真的就没有办法了吗？办法并非没有，只是实施起来颇具难度！近视和长期近距离用眼关系紧密，在定睛注视的过程中，就会产生近视的信号，这种信号通路不止一条，很难彻底阻断，就好比把冰棍置于火旁，无论采取何种措施，总归是会融化的，若想减缓近视的发展，关键的防控手段就是及时远离！近视就像放在火上的冰棍即将融化一样，在融化之前，存在一个临界值，在未融化之前，及时摆脱高危因素，是主要的防治办法！户外活动，自然照明，特别是带有快速眼球运动的活动，就像把冰棍置于户外寒冷的环境中，会让冰棍变得更加坚固。当前研究表明，防治近视，有效的方式，就是确保每天两小时的户外活动，能够极大程度地改善近视的发展。像我这样，每天跟大妈跳两小时的广场舞，就不容易近视啦！高考除了语数外，再增添一个足球成绩，既能助力中国足球走向世界，近视问题也能迎刃而解！户外活动，自然光线照明，就一切没问题啦！两小时的户外活动，看似简单、低成本，实际上，对孩子而言太不容易了(此处省略一万个字.....)每天两小时户外？Are you kidding me?另外，关于近视，还有一种态度，那就是顺其自然。近视，严格来讲不是一种疾病，而是一种社会现象。远古时期地包天、大嘴巴、小眼睛，过去的帅哥国字脸，如今的帅哥瓜子脸、蛇精脸，未来的帅哥近视眼，本身就是进化的一部分，人类进化的方向，原本就是眼睛越来越大(近视眼)、头发越来越少(秃顶)、嘴巴越来越小(28 颗牙)、越来越瘦弱(伪娘化)、越来越像外星人！综上所述，各位家长，关爱孩子的眼睛，保护视力，这种心情完全能够理解。OK 镜相当于给要化的冰棍加了一个隔热层，让冰棍化得慢一些。医生，那防治近视，真的就没有办法了吗？办法不是没有，只是很难做到！近视与长期近距离的用眼密切相关，在固视的过程中，就会产生近视的信号，这种信号通路不止一条，很难完全阻断，就像把冰棍放在火旁边，不管想什么办法，总归是要化的，要想减轻近视发展，主要的防控手段就是及时远离！近视就像冰棍放在火上要化了一样，在化之前，会有一个阈值，在还没有化之前，及时脱离高危因素，是主要的防治手段！户外活动，自然照明，尤其是带有快速眼球运动的活动，就像冰棍放在户外冰雪天一样，会把冰棍冻得结实一些。目前研究认为，防治近视，有效的办法，就是，保证每天 2 小时的户外活动，可以极大的改善近视的发展。像我这样，一天跟大妈跳 2 小时的小苹果，就不会近视啦！高考除了数语外以外，再增加一个足球成绩，既能保证中国足球冲出亚洲，近视问题也可以迎刃而解！户外活动，自然光线照明，就一切 OK 啦！2 小时的户外活动，看似很简单，很廉价，其实，对孩子来说太了(此处省略一万个字.....)一天 2 小时户外？Are you kidding me?另外，关于近视，还有一个办法，那就是随它去吧。近视，严格来说不是一种病，是一种社会现象。远古时代地包天大嘴巴小眼睛以前的帅锅国字脸现在的帅哥瓜子脸蛇精脸未来的帅哥近视眼，本身就是进化的一部分，人类进化的方向，本来就是眼睛越来越大(近视眼)头发越来越少(秃顶)嘴巴越来越小(28 颗牙)越来越瘦弱(伪娘化)越来越像外星人！如上所述，各位家长，爱护孩子的眼睛，保护视力，心情完全能够理解。OK 镜是目前医院主要的一种防治近视的方法，这是我们儿童医院眼科一天验配的人数。但是，需要大家注意的是，OK 镜价格高昂，需要家长精心照料，为关键的是，佩戴了 OK 镜，也只是为眼球增添了一种保护措施，也只能减缓近视的发展，并不意味着近视就不再发展。看福原爱小姐姐这眼神，比做视功能训练强多啦！那使用放松眼肌的眼药水管用吗？既然近视和持续用眼有关，那使用放松调节的药水，比如散瞳的药水，会不会效果好一些？目前市面上，旨在治疗近视的眼药水，从弱到强，大致可以分为人工泪液类，放松眼肌类，散瞳类，人工泪液类如玻璃酸钠，羧甲基纤维素钠，聚乙烯醇等用于缓解眼干涩，本身对近视没有影响。放松眼肌类比较常见的是消旋山莨菪碱滴眼液(信流丁)，能够在一定程度上缓解早期近视前出现的调节过强，但对于真性近视的效果并不确切。小孩左眼早期近视+散光，使用信流丁点眼，点完复查后，可见度数稳定，之前的调节波动消失。散瞳类药水，大致分为快散瞳(托吡卡胺)及慢散瞳(阿托品)，一般快散瞳有肾上腺素强力散瞳，通常不建议常规使用，而阿托品被认为具有抑制近视的作用，但普遍认为这种作用源于 M 受体阻断，而非它的散瞳作用。

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小朋友睿睿看黑板看不清，到医院一查视力下降，已经到了真性近视的程度。平日里睿睿的父母让孩子练得多种才艺，钢琴、书法、围棋、绘画一样不少，在父母的“精心培养”下，睿睿终于是不出意料地......近视了。现在的家长都很怕孩子近视，平时非常注意控制孩子看电子产品的时间，基本不给孩子看电视和手机，可是像钢琴、书法、绘画、围棋，常常一练就是好几个小时。睿睿的父母一想到正是自己的期望让孩子这么早就近视，就心里很难受，一心想让孩子不要再近视加深，尤其是不想让孩子那么早就戴上小眼镜。爸爸妈妈可是知道近视的感觉的！“爸爸妈妈，我不想戴眼镜！”于是，一出医院，睿睿的父母就想到，学校的旁边就有一家“视力康复”机构，门口的宣传栏上写着“治愈近视散光”“智能降低度数”“轻松摘镜”的字样。这一下子深深打动了睿睿父母的心，于是，睿睿的爸爸毫不犹豫地赶过去给睿睿订了整整 2 年的治疗。OK 镜是目前医院主要的一种防治近视的方法，这是我们儿童医院眼科一天验配的人数。但是，需要大家注意的是，OK 镜价格昂贵，需要家长精心护理，主要的是，戴了 OK 镜，也只是给眼球增加了一种保护手段，也只能是减轻近视的发展，不代表近视就不发展。如果在户外，在自然照明下，就更加用不到防蓝光眼镜，因此，目前学术界，并不推荐使用防蓝光眼镜。齐达内：大娘，您麻将都在户外打，保护近视意识很强啊。视远视近的调节功能训练有用吗？目前研究认为，持续的近距离阅读，是近视的高危因素。长期持续的近距离用眼，眼球长时间处于固视状态，是近视常见的高危因素。近视和颈椎病，腰脱一样，都是文明病，是长期静止不动导致，生命在于运动！对于家长来说，做视功能训练，看似高大上，但与其花钱花时间去做调节训练，不如及时回归到正常的视物环境中。比如，打球对视力的保护作用，其实远大于做调节训练。慢散瞳的散瞳作用，看东西看不清，很多孩子无法接受，因此，现在采用低浓度的阿托品点眼，浓度降低，抑制近视的效果也随之减弱，另外，即使是低浓度，依然不是每个小孩能够接受。网上家长的反馈，并不是每个小孩都能够接受低浓度阿托品。医生，现在很多医院在开展 OK 镜，效果怎么样？图片版权归原作者所有。OK 镜，即角膜塑形镜，是一种隐形眼镜，是夜间配戴，将角膜压出一个镜片的压迹，达到白天不戴镜的效果，这种作用，研究认为，有抑制近视的作用。OK 镜是目前医院主要的一种防治近视的方法，这是我们儿童医院眼科一天验配的人数。但是，需要大家注意的是，OK 镜价格昂贵，需要家长精心护理，主要的是，戴了 OK 镜，也只是给眼球增加了一种保护手段，也只能是减轻近视的发展，不代表近视就不发展。看福原爱小姐姐这眼神，比做视功能训练强多啦！那点放松眼肌的眼药水管用吗？既然近视和持续用眼有关，那点点放松调节的药水，比如散瞳的药水，会不会效果好一些？目前市面上，旨在治疗近视的眼药水，从弱到强，大体可以分为人工泪液类，放松眼肌类，散瞳类，人工泪液类如玻璃酸钠，羧甲基纤维素钠，聚乙烯醇等缓解眼干涩，本身对近视没有影响。放松眼肌类比较常见的是消旋山莨菪碱滴眼液(信流丁)，可以一定程度上缓解早期近视前出现的调节过强，但对真性近视的效果并不确切。小孩左眼早期近视+散光，开信流丁点眼点完复查后，可见度数稳定，之前的调节波动消失。散瞳类药水，大致分为快散瞳(托吡卡胺)及慢散瞳(阿托品)，一般快散瞳有肾上腺素强力散瞳，一般不建议常规点眼，而阿托品被认为是有抑制近视的作用，但普遍认为这种作用来自于 M 受体阻断，而并非是它的散瞳作用。日常生活中，我们常常会感到蓝光会让人感觉不适，有刺眼视疲劳的感觉，于是，防蓝光眼镜滤过了蓝光，会不会好一些？防蓝光眼镜因为滤过了刺眼的蓝光，理论上看东西视疲劳会好一些，问题是，防蓝光眼镜在过滤了蓝光的同时，光线的强度也随之减弱，瞳孔也随之扩大，这种非正常的瞳孔扩大，本身就在一定程度上，也会加重视疲劳。另外，现在研究认为，户外照明是好的照明方式，任何的人工光源都无法代替自然光线。室内照明，本身与户外照明重要的区别就是照明的亮度不够，再加上防蓝光眼镜，更加使进入眼内的光线变暗，也更偏离自然光，这本身就与目前主流的防近视的观点相违背。如果在户外，在自然照明下，就更加用不到防蓝光眼镜，因此，目前学术界，并不推荐使用防蓝光眼镜。齐达内：大娘，你麻将都在户外打，保护近视意识很强啊。视远视近的调节功能训练有用吗？目前研究认为，持续的近距离阅读，是近视的高危因素。长期持续的近距离用眼，眼球长时间处于固视状态，是近视常见的高危因素。近视和颈椎病，腰脱一样，都是文明病，是长期静止不动导致，生命在于运动！对于家长来说，做视功能训练，看似高大上，但与其花钱花时间去做调节训练，不如及时回归到正常的视物环境中。比如，打球对视力的保护作用，其实远大于做调节训练。但一定要知道，以目前的科技手段，是没有任何一种方法，能够逆转近视的，近视的发展，本身就是一种自然进化的趋势。任何不靠谱的防治近视的方法，白费时间精力，有时还会起到反作用，小心别入坑啊。OK 镜相当于给要化的冰棍加了一个隔热层，让冰棍化的慢一些。医生，那防治近视，真的就没有办法了吗？方法也不是没有，就是很难做到！近视与长期近距离的用眼关系密切，在固视的过程中，就会产生近视的信号，这种信号通路不止一条，很难完全阻断，就像把冰棍放在火旁边，不管想什么办法，总归是要化的，要想减轻近视发展，主要的防控手段就是及时远离！近视就像冰棍放在火上要化了一样，在化之前，会有一个阈值，在还没有化之前，及时脱离高危因素，是主要的防治手段！户外活动，自然照明，尤其是带有快速眼球运动的活动，就像冰棍放在户外冰雪天一样，会把冰棍冻得结实一些。目前研究认为，防治近视，有效的办法，就是，保证每天 2 小时的户外活动，可以极大的改善近视的发展。像我这样，一天跟大妈跳 2 小时的小苹果，就不会近视啦！高考除了数语外以外，再增加一个足球成绩，既能保证中国足球冲出亚洲，近视问题也可以迎刃而解！户外活动，自然光线照明，就一切 OK 啦！2 小时的户外活动，看似很简单，很廉价，其实，对孩子来说太了(此处省略一万个字.....)一天 2 小时户外？Are you kidding me?另外，关于近视，还有一个办法，那就是随它去吧。近视，严格来说不是一种病，是一种社会现象。远古时代地包天大嘴巴小眼睛以前的帅锅国字脸现在的帅哥瓜子脸蛇精脸未来的帅哥近视眼，本身就是进化的一部分，人类进化的方向，本来就是眼睛越来越大(近视眼)头发越来越少(秃顶)嘴巴越来越小(28 颗牙)越来越瘦弱(伪娘化)越来越像外星人！如上所述，各位家长，爱护孩子的眼睛，保护视力，心情完全能够理解。看福原爱小姐姐这眼神，比做视功能训练强多啦！那点放松眼肌的眼药水管用吗？既然近视和持续用眼有关，那点点放松调节的药水，比如散瞳的药水，会不会效果好一些？目前市面上，旨在治疗近视的眼药水，从弱到强，大体可以分为人工泪液类，放松眼肌类，散瞳类，人工泪液类如玻璃酸钠，羧甲基纤维素钠，聚乙烯醇等缓解眼干涩，本身对近视没有影响。放松眼肌类比较常见的是消旋山莨菪碱滴眼液(信流丁)，可以一定程度上缓解早期近视前出现的调节过强，但对真性近视的效果并不确切。小孩左眼早期近视+散光，开信流丁点眼点完复查后，可见度数稳定，之前的调节波动消失。散瞳类药水，大致分为快散瞳(托吡卡胺)及慢散瞳(阿托品)，一般快散瞳有肾上腺素强力散瞳，一般不建议常规点眼，而阿托品被认为是有抑制近视的作用，但普遍认为这种作用来自于 M 受体阻断，而并非是它的散瞳作用。那么，2 年多过去了，治疗的结果怎么样呢？不查不要紧，一查吓一跳，钱花了不少，睿睿的度数不但没有下降，从之前的不到 100 度上升到了 500 多度！“什么？！怎么可能！一定是搞错了！”睿睿的父母一下子有点蒙圈，竟然语无伦次起来，“我在那边训练的时候，明明视力有提高，而且测量确实度数有下降了啊，怎么一到医院就差的这么大了呢，这是为什么啊？”下面，就让本尊给大家科普一下吧。安静安静！科普进入正题了！近视是个啥玩意？近视是眼轴的拉长，就像个子长起来一样，是不可逆的，一旦近视了，只能延缓，不可能治愈。拉长的眼球，想再缩回去？看来只能指望星爷的如来神掌拍回去了。既然如此，为什么到机构里查视力好，到医院里一查就差了呢？不同的背景光线，看到的视力表的清晰程度是不一样的，视力测试受心理和环境影响很大，只有使用相同的视力表，采用相同的光照和距离，这样的视力查起来才有可比性。小朋友，你看这个是向右，还是向右，还是........向右呢？想好了再说啊。视力检查是个很主观的检查，在检查过程中，查得严一些，距离近一些，光线暗一些，有没有挡住对侧眼，把灯箱的亮度调暗一点，反射镜放远一点，换一个对比度较差的视力表，缩短辨认每个字的时间，都能使得视力结果相差很大。视力不可靠，那电脑验光的结果总归是准的吧？在