2024 近视防控的科学有效之法

近视防控的科学方法

小明深感近视程度日益加重的困扰。求助时间：2024 年 9 月 8 日。求助事由：高度近视带来诸多不便。30 岁的小明从初一时便开始佩戴眼镜，彼时眼睛近视 200 度。“倘若角膜过薄，度数过高，切削角膜已然超出安全范畴，ICL 无疑成为一种可供选择的矫治方案。建议其调整高危行为，学校、家庭、社区协力合作，通过多种渠道增加日间户外活动，减少视近行为，优化视光环境。

优质回答(1)

防控近视需要控制长时间使用电子产品的频率，同时需要佩戴合适的眼镜以防止视网膜受损加剧。激光手术涵盖准分子激光和飞秒激光，倘若角膜厚度不足，无法进行这两类激光手术，还能够考虑在眼睛内部植入晶体。然而，在配戴眼镜之前，应当进行验光操作，在精准测量度数之后选取适宜的眼镜。故而观看电视需要有所节制，留意调节好电视的亮度，保持适当的距离，通常与电视的距离维持在 2 米左右为宜。

优质回答(2)

悦悦（化名）在一次学校组织的视力检测中，发觉可能近视了。近视极有可能是由于长期的眼睛过度疲劳和不当的用眼习惯所导致。小朋友的眼调节能力较强，用眼过度容易致使睫状肌痉挛，呈现出类似于近视的表现。在手术后需要遵循医师的指导，适度使用消炎眼药水，能够防止视网膜在恢复过程中出现炎症，还需要适当闭目养神，有益于自身的视力恢复。二是正确运用角膜塑形镜(OK 镜)，以及低浓度阿托品眼药水。也要避免在昏暗的灯光下或车厢内阅读、避免过早接触电子产品，养成良好的用眼卫生习惯，以此预防近视。“人这一生总归要戴一副眼镜，45 岁以上人群即便进行了近视矫正手术，也可能会面临老花眼问题，终或许需要再度佩戴老花镜。“这并非手术后遗症，而是手术方式存在一定的局限性。每天确保 2 小时及以上的户外活动对于抑制我们的近视发展具有重要意义。当下医学尚无法真正治愈近视，关键在于让孩子近视的增长速度减缓下来。因此儿童及青少年近视的防治愈发受到学生、家长以及社会的关注。”何明光表示，在台湾地区，两小时户外活动在小学阶段推行：上午设有 4 节课，每节课 30 分钟，节下课有 10 分钟的课间休息时间，第二节下课有 20 分钟，第三节下课为 10 分钟，第四节下课后午餐，下午情况相同。一方面，人们审美需求持续提高，戴框架眼镜“不方便、影响美观”等观念促使更多人前往医院；另一方面，近视患者的总体规模不断扩大，低龄化趋势愈发显著，近视不可逆的现实致使一部分人群不得不依赖近视矫正手术来改变现状。OK 镜，主要针对青少年的近视眼防控。角膜塑形镜和框架眼镜以及普通隐形眼镜有何区别？哪些人适宜佩戴呢？角膜塑形镜适合 8 - 45 岁人群，包括：近视持续发展的青少年儿童，600 度以下的中低度近视患者，对视力有严格要求的职业从业者，升学、招工、参军体检不愿接受手术者，18 岁以上不愿手术也不愿佩戴框架眼镜者。平时患者也要补充充足的维生素，这对眼睛有益处，同时还要防止眼睛外伤和剧烈的爆发性运动。高度近视患者尤其关注“术后近视回退”的概率。找一处开阔的场景，凝视远方，专注地看清晰，或者以搜寻目标的方式移动视线，几分钟后再看近处的事物，如此反复多次。“利用课间的活动时间，再加上走路上下学，能够达成每天 2 小时的户外活动时间。近距离用眼时，在平常佩戴的眼镜前面，添加一个复合的镜片，或者更换一副眼镜，通常比平常的眼镜度数小 150 度上下，这样能够减轻近距离阅读时眼睛调节的压力。”北京协和医院眼科医学视光中心常务副主任、博士生导师李红欣教授介绍，目前主流的全飞秒、半飞秒手术相较于过去的准分子激光手术，安全性得到了更有效的提升。

优质回答(3)

本文内容摘选自：疾病预防控制局发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》（2024 更新版），介绍了针对不同视力状态的科学诊疗与矫治方法。

优质回答(4)

对于成年人的近视眼矫正，可以考虑通过手术的方式来实现，而青少年、儿童的近视为常见的则是佩戴框架眼镜，这是一个方面。每天保证 2 小时以上的户外活动对于抑制近视的进展意义重大。当下医学领域还无法真正治愈近视，关键在于让孩子近视的增长速度放缓。因此儿童及青少年近视的防治越来越受到学生、家长以及社会的重视。”何明光称，在台湾地区，两小时户外活动在小学阶段推行：上午有 4 节课，每节课 30 分钟，节下课有 10 分钟的课间时间，第二节下课有 20 分钟，第三节下课是 10 分钟，第四节下课后午餐，下午相同。

优质回答(5)

临近岁末，在上海华山医院屈光手术中心，早上 8 点未到，中国妇女报·中国妇女网记者就看到候诊大厅里已排起长队，“来这里做近视矫正手术的人，都要在这个大厅的几个科室中完成一整套眼部检查，然后拿着检查结果去找医生，制定手术方案。OK 镜，主要针对青少年的近视眼防控。

优质回答(6)

面对青少年近视，如今总有许多商家宣传各类神奇的方法能够逆转近视，以下四种是当下市场上容易陷入的“近视康复”误区。平时患者也要补充足量的维生素，这样对眼睛有帮助，同时还要避免眼睛外伤和剧烈爆发性运动。高度近视患者十分关注“术后近视回退”的几率。找一个开阔的视野，凝视远处，专心地看清楚，或以搜寻目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。

优质回答(7)

降低近视度数的方法也就是防治近视的方法。近距离用眼时，在平常戴的眼镜前面，加一个复合的镜片，或者换一副眼镜，一般比平常的眼镜度数小 150 度左右，这样能够减轻近距离阅读时眼睛调节的负担。”上海华山医院眼科医学视光中心常务副主任、博士生导师王红欣教授介绍，目前主流的全飞秒、半飞秒手术相比过往的准分子激光手术，安全性获得了更显著的提升。

综上所述，本文围绕近视防控的科学方法展开了多方面的探讨。从不同年龄段的近视矫正方式，到预防近视的各种措施，再到相关的误区等，为大家提供了较为全面和详细的信息。如果您还有关于近视防控、医院、医生与项目（价格）的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系帮助到您。